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Coucou !
Normalement on se voit les lundis, mais pas de soucis voyons nous par l'ordi !
Vivons ce cours de souplesse depuis chez nous :)
Un cours de souplesse de 1h15, avec toujours un éveil des articulations et des muscles puis la séance d'assouplissement, parfois dos parfois jambes parfois les deux, et nous terminons avec un petit cool-down.
Ce cours est ouvert à toutes et à tous !
Inscription par mail avec en réponse, le lien zoom :)
Je me réjouis !
Si tu souhaites des cours via Zoom privé ou semi-privé pour des cours de souplesse n'hésite pas à me demander.
On peut se connecter une fois ou de façon ponctuelle ou encore hebdomadaire, selon ton besoin et tes objectifs !
Au plaisir !
Tu as une école ? Un groupe de gym, de danse, de sport ou autre ?
Tu souhaites faire évoluer le niveau de souplesse de la team ? Ou simplement de découvrir le doux plaisir de s'assouplir ? ;-)
Je peux te proposer un stage sur mesure ou une routine d'entraînement pour toi et ton équipe !
Au plaisir de révéler vos infinies possibilités !
Quoi, comment ?
Homme ou Femme
Sportif ou pas
Viens !
Prends ta tenue de sport et à boire !
Ton tapis également si tu le souhaites :)
Je te préviens.. On va bosser !
Si tu souhaites pratiquer de l'assouplissement,
Connaître la/les méthode(s) qui peuvent permettre à ton corps d'évoluer dans le sens de tes souhaits,
Travailler ensemble sur le programme, des conseils pour ainsi que le suivi adaptés à toi et ton parcours,
N'hésites pas à me contacter !
Je te propose une heure de souplesse full body tous niveau !
Quoi, comment ?
Prends ta tenue de sport et à boire !
Je m'occupe du reste !